トレーニング、整骨院と同じ院内で行っており、身体的な問題に対するサポートに加えて、科学的根拠に基づいたカウンセリングのもと、日常生活面からのサポートやアドバイスを提供しています。
例えば、筋力トレーニングやストレッチを通じて健康的な身体づくりをサポートするだけでなく、栄養面でのアドバイスや睡眠の改善など、日常生活全般にわたるサポートを提供しています。
また、身体的な不調や万一の怪我にも対応しており、整骨院との連携によってスピーディーな治療を行うことができます。
当ジムでは、健康的な身体づくりだけでなく、メンタル面も含めた総合的なサポートを提供することで、患者さんの健康な生活をサポートしています。
科学的根拠に基づいたカウンセリングやトレーニング、専門的なスタッフによるサポートを通じて、より健康的な生活を送ることができるようになることを目指しています。
某大手ジムにてトレーナーとして勤務していた経験、そしてフィジークというボディメイクの大会で優勝した経験を基に、お客様のダイエットや栄養管理、ボディメイク、コンディショニング等、様々な分野のコーチングを行っております。
トレーニングだけでなく、ピラティスやヨガ等のコンディショニング系のパーソナルもやっているので、お気軽にご相談下さい!!!
| 1セッション | 3,420円 |
|---|---|
| ライト(月4回) | 12,200円 |
| スタンダード(月6回) | 17,550円 |
| コンプリート(月8回) | 21,830円 |
| プレミアム(月12回) | 29,960円 |
| 1セッション | 5,900円 |
|---|---|
| ライト(月4回) | 21,290円 |
| スタンダード(月6回) | 30,820円 |
| コンプリート(月8回) | 38,090円 |
| プレミアム(月12回) | 53,930円 |
※表示価格は全て税込みです
| 持参するもの |
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|---|
まずはカウンセリングシートに過去の運動経験や目指すボディ、希望のトレーニングなどを記入していただきます。
インボディで体組成の測定を行います。
インボディとは身体を構成する基本成分の体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪、栄養状態や体のバランスを分析し、評価する装置です。
インボディの測定結果に基づき理想の身体になる為のトレーニングプランを構成し、ご提供・ご説明させていただきます。
（トレーニング内容や食事アドバイスなど）
ストレッチを含めたパーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。
目的に応じたトレーニングをより専門的に指導します。
パーソナルトレーニングとは、専門の知識と資格を持ったトレーナーが、一人ひとりの年齢・体力・生活習慣に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、安心安全のマンツーマンプログラムであり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
当ジムではそれぞれ一人ひとりの骨格や筋肉に見合った、正しい運動・正しいフォームでの動きを身に着けてもらい、メディカルパーソナルジムだからこそ出来る「キレイな骨格×キレイな筋肉」を提供し、皆様の生活をより楽しくなるようにサポートします。
健康的なダイエットとは、体重だけでなく余分な脂肪を落とし適度な筋肉をつけることで、代謝がスムーズで疲れにくい体を作ることです。
そしてそのためには食事のコントロールや正しい生活習慣の他に、運動を見直していくことが重要となります。
当ジムでは、お客様に最適なトレーニングメニューを構成し、科学的根拠に基づいたカウンセリングのもと 日常生活面からのサポート／アドバイスを提供します。
また、パーソナルトレーナーと二人三脚で行えるので、安心して継続することができます。
当ジムのおすすめのカリキュラムです。
ピラティスを取り入れ、インナーマッスルを強化し、体の柔軟性を高め、体全体のバランスを整えることで、しなやかな動きや正しい姿勢に導き、痩せやすい健康的で美しい体を目指すエクササイズのことです。
特にインナーマッスルを強化し、姿勢を改善することはお腹を引っ込めて引き締まった身体を作るために欠かせない重要な要素です。
